Le corps humain contient une grande variété de bactéries, de virus, de champignons et d'autres microbes. Ils forment des communautés qui habitent différentes parties du corps. Au total, ils sont des billions.
On les trouve dans l'intestin, sur la peau, dans la cavité buccale, dans les voies respiratoires, dans le tractus urogénital et dans d'autres endroits. La composition et la diversité du microbiome sont très importantes pour la santé humaine et la perturbation de l'équilibre a été associée à diverses complications.
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants, généralement des bactéries, qui sont bénéfiques pour la santé humaine lorsqu'ils sont consommés en quantités optimales. Ils sont présents naturellement dans certains aliments tels que le yaourt, le kéfir, la choucroute, le kimchi et le kombucha, ou dans des compléments alimentaires. Ils rétablissent l'équilibre de la microflore intestinale, créent des colonies de bactéries bénéfiques et coopèrent avec les cellules du système immunitaire. Ensemble, ces effets améliorent la digestion, la santé de la peau, le fonctionnement du système immunitaire et peuvent également influencer la santé mentale par la modulation de l'axe intestin-cerveau.
Le microbiome vaginal est en grande partie constitué de bactéries, le plus souvent du genre Lactobacillus, que l'on trouve chez les femmes en bonne santé et en âge de procréer. Ces bactéries produisent de l'acide lactique, qui contribue à maintenir un pH légèrement acide (3,5-4,5) dans le vagin, créant ainsi un environnement hostile aux bactéries nocives et aux autres micro-organismes. Toutefois, des facteurs tels que les antibiotiques, les changements hormonaux et l'activité sexuelle peuvent perturber cet équilibre délicat et entraîner une prolifération des bactéries nocives.
Selon une étude réalisée en 2024, l'intégration de probiotiques dans la routine quotidienne d'une femme, que ce soit par le biais de suppléments ou d'un régime alimentaire, peut avoir un certain nombre d'effets bénéfiques sur la santé gynécologique.
L'équipe Verra
Sources :
WuLY, Yang TH, Ou YC, Lin H. Le rôle des probiotiques dans la santé des femmes : An updated narrative review. Taiwan J Obstet Gynecol. 2024;63(1):29-36. doi:10.1016/j.tjog.2023.09.018
